Abordarea mea terapeutică

Fiecare persoană vine în terapie cu o poveste unică. De aceea, modul meu de lucru este personalizat, centrat pe tine și pe ceea ce ai nevoie în acel moment din viața ta.

​

Cred într-o relație terapeutică bazată pe siguranță, empatie și respect. Creez un spațiu în care poți explora, fără grabă și fără judecată, ce simți, ce te doare și ce îți dorești să schimbi.

​

Folosesc o abordare sistemică, influențată de perspectiva umanistă, experențială și centrată pe atașament și relație. În funcție de ce îți este util, lucrăm atât cu prezentul tău emoțional, cât și cu rădăcinile profunde ale tiparelor care se repetă în viața ta. 

​

În terapie

• Te susțin să înțelegi cum funcționezi emoțional și relațional
   

• Explorăm împreună blocajele, fricile, nevoile tale reale
   

• Ne uităm la resursele tale interioare și cum pot fi activate
   

• Privim dificultățile nu ca defecte, ci ca semnale care merită ascultate

 

Cred că vindecarea începe într-un spațiu de siguranță, în care poți fi ascultat cu blândețe, fără grabă și fără judecată. În acest cadru, poți învăța să te asculți pe tine – cu mai multă înțelegere, compasiune și curaj, să-ți înțelegi emoțiile și să te reconectezi cu părțile din tine care au nevoie de atenție și grijă.

 

Ce putem explora împreună

• emoțiile tale, pentru a le înțelege și exprima mai clar
   

• relațiile importante din viața ta – cum te raportezi, ce tipare se repetă
   

• părțile din tine care se simt rănite, blocate sau nesigure
   

• trecutul tău, dacă simți că acolo sunt rădăcini ale durerii de azi
   

• corpul și semnalele lui, acolo unde simți tensiuni sau neliniște
   

• visuri, imagini interioare sau momente care te ating profund

​

Cadru și durată

• Ședințele durează 50 de minute (individual) sau 90 de minute (cuplu/familie)

• Ne putem întâlni în cabinetul din Iași sau online

• Frecvența recomandată este săptămânală, dar o stabilim împreună în funcție de ritmul tău

• Tot ce discutăm rămâne strict confidențial – cadrul etic este esențial pentru o relație de încredere

 

Procesul e orientat spre claritate, echilibru și schimbare reală. Nu lucrăm pentru perfecțiune, ci pentru o relație mai autentică cu tine și cu cei din jurul tău.