Terapie individuală în Iași 
spațiu pentru echilibru și vindecare emoțională

Sunt momente în care emoțiile devin greu de gestionat, în care gândurile sunt copleșitoare și relațiile par tot mai complicate. Poate simți nevoia de claritate, de echilibru sau pur și simplu vrei un loc în care să fii ascultat fără judecată.

​

Aici lucrăm împreună, într-un spațiu cald și confidențial - fie că alegi o ședință în cabinetul din Iași sau terapia online. Fără grabă, fără judecată. Doar tu, cu ceea ce simți – și un sprijin real care te ajută să te înțelegi mai bine.

​

Când te poate ajuta terapia individuală

​

• ai nevoie de liniște interioară
   

• vrei să înțelegi ce te blochează
   

• simți nevoia să înțelegi mai bine ce se întâmplă în interiorul tău
   

• treci printr-o perioadă dificilă și ai nevoie de sprijin psihologic
   

• vrei să iei decizii mai aliniate cu valorile tale
   

• simți că te-ai pierdut pe drum și cauți reconectarea cu tine
   

Ce putem explora împreună în terapie

​

• anxietate, atacuri de panică, gânduri intruzive
   

• depresie, oboseală emoțională
   

• dificultăți în relații sau în a-ți exprima nevoile
   

• stimă de sine scăzută, rușine, auto-critică
   

• traume, pierderi sau separări dureroase
   

• dificultăți în luarea deciziilor, stres
   

Lucrez relațional și emoțional, cu atenție la nevoia de conectare, siguranță și autenticitate.
Abordarea mea include și vindecarea transgenerațională, pentru că multe dintre dificultățile noastre își au rădăcina în felul în care am învățat să iubim și să fim iubiți.

 

Cum decurge o ședință de terapie individuală

​

Ședința durează 50 de minute și costă 200 lei. 

Poți alege între terapie la cabinet (Iași) sau terapie online, în funcție de ce îți este mai potrivit.

​Terapia se desfășoară într-un ritm firesc, în siguranță, cu respect pentru limitele și nevoile tale.
Împreună alegem direcția potrivită și frecvența întâlnirilor (de obicei, o dată pe săptămână).

​​

​Întrebări frecvente despre terapia individuală

​

​Cum știu dacă am nevoie de terapie individuală?
Dacă simți că emoțiile tale devin greu de gestionat, dacă treci printr-o perioadă dificilă, dacă ai întrebări despre tine sau despre relațiile tale – terapia poate fi un pas important spre claritate și echilibru.

​​

La ce să mă aștept în prima ședință de terapie?

Prima întâlnire este pentru cunoaștere și orientare. Nu trebuie să știi exact ce să spui sau să povestești tot. E suficient să înțelegem împreună ce te-a adus aici și ce îți dorești de la terapie. Luăm lucrurile pas cu pas.

​

Cât de des trebuie să vin la terapie?
Frecvența o stabilim împreună, în funcție de nevoile tale. De obicei, ne vedem o dată pe săptămână.

​

Cât durează procesul terapeutic?
Durata terapiei diferă de la o persoană la alta. Unele persoane simt o schimbare în câteva luni, altele aleg să lucreze mai profund, pe termen mai lung. Vom decide împreună ritmul și direcția, în funcție de ce ai nevoie și ce îți dorești.

​

Este confidențial ce discutăm?
Absolut. Tot ce împărtășești în terapie este protejat prin confidențialitate profesională.

 

Trebuie să vorbesc despre lucruri dureroase din trecut?
Doar dacă simți că este momentul. Lucrăm în ritmul tău, cu respect față de ce ești pregătit(ă) să explorezi.

​​​​​​

„Ședințele se desfășoară într-o atmosferă caldă și plină de blândețe. M-am simțit acceptată, ascultată și înțelesă, iar acest lucru m-a ajutat să mă descopăr și să mă uit cu mai multă claritate la mine.”
— Clientă în procesul de terapie individuală

​

​Despre mine

​

​Lucrez în cabinetul din Iași și online cu adulți, cupluri și familii care își doresc o viață mai autentică, mai profundă și mai echilibrată.​ Abordarea mea este relațională și emoțională – pun accent pe conectare, siguranță și înțelegerea tiparelor care ne influențează felul de a fi cu noi și cu ceilalți.
Cred că vindecarea începe atunci când suntem ascultați cu adevărat și putem fi noi înșine, fără teamă de judecată.

​

Programează o ședință

​

Dacă simți că e momentul potrivit să începi, te invit să îmi scrii.

Vom găsi împreună ritmul și timpul potrivit pentru tine.

​

​

​

​

​​​​​​